È un errore credere che mangiare bene sia necessario solo quando si vogliono perdere chili in più. Una corretta alimentazione sana ha molte altre qualità […]
Continua a leggere
I principi della buona alimentazione: quale dovrebbe essere la dieta ideale?
Sapevi che oggi esistono più di 500 diverse diete e metodi nutrizionali progettati per migliorare la salute del corpo e perdere peso. Inoltre, esistono programmi […]
Continua a leggere
Dieta a basso contenuto di carboidrati: un modo efficace per combattere il grasso
Nel processo di perdita di peso, molti tendono a rinunciare parzialmente o completamente ai carboidrati. Questo nuovo modo di mangiare è chiamato “dieta a basso […]
Continua a leggere
I migliori alimenti per aumentare la massa muscolare
Quali pensi siano gli ingredienti principali per il successo degli allenamenti di costruzione muscolare? Se pensi che l’esercizio fisico da solo sia sufficiente, ti sbagli. […]
Continua a leggere
Come mangiare bene mentre si asciuga il corpo
Corretta alimentazione per la perdita di grasso – metà del successo nel raggiungimento del risultato desiderato. Anche l’esercizio fisico intenso non può garantire la perdita […]
Continua a leggere
Principi base di una corretta alimentazione per il bodybuilder professionista
Qualsiasi atleta che dedichi almeno un paio d’ore di tempo libero a settimana all’allenamento ha bisogno di una dieta speciale, poiché consuma molte volte più […]
Continua a leggere
Alimentazione bodybuilding: prima e dopo l’allenamento
Gli atleti coinvolti nel bodybuilding, sia principianti che continuativi, hanno bisogno non solo di allenarsi secondo un programma speciale, ma anche di costruire correttamente il […]
Continua a leggere
Principi base di una sana alimentazione per gli atleti
Il fabbisogno di calorie, nutrienti e vitamine tra le persone che si allenano regolarmente e quelle che non si allenano è molto diverso. I bodybuilder […]
Continua a leggere