I peptidi sono composti semplici di diversi amminoacidi. Sono in grado di controllare i principali processi vitali a livello cellulare e tissutale, per cui vengono […]
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Nutrizione per la perdita di peso e il ripristino del corpo dopo il parto: la dieta keto
Una corretta alimentazione per la perdita di peso è un elemento indispensabile di un programma completo di perdita di peso e recupero del corpo dopo […]
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La dieta flessibile di Lyle McDonald: rapida perdita di peso senza danneggiare la salute
Molte persone cercano di mettere in ordine i loro corpi per la stagione estiva, in modo che, essendo nudi sulla spiaggia, non provino disagio per […]
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Quanta acqua dovresti bere al giorno per perdere peso?
Il corpo umano è composto per il 60-70% di acqua. A causa del fatto che il corpo perde costantemente umidità, è importante ricostituire le riserve […]
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I 5 integratori sportivi più salutari di cui ogni atleta ha bisogno
Probabilmente sai che per avere successo nell’allenamento della forza, devono essere considerati tre fattori: esercizio fisico regolare, alimentazione corretta e recupero adeguato. E se tutto […]
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Dieta proteica per aumentare la massa muscolare: come fare il menù giusto
L’importanza di una corretta alimentazione quando si costruisce una bella figura non dovrebbe essere sminuita. Al fine di costruire massa muscolare, è importante monitorare rigorosamente […]
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Lasciati ispirare per perdere peso: 10 stelle che la palestra ha aiutato
Molti di noi ammirano le bellissime forme a stella. Trovare la motivazione è un processo importante e senza fine, ma non dimentichiamo che non devi […]
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I principi della buona alimentazione: quale dovrebbe essere la dieta ideale?
Sapevi che oggi esistono più di 500 diverse diete e metodi nutrizionali progettati per migliorare la salute del corpo e perdere peso. Inoltre, esistono programmi […]
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