Per perdere peso correttamente, senza danneggiare il corpo, devi seguire rigorosamente alcune regole. Con il loro aiuto, puoi determinare quanto cibo devi mangiare a che […]
Continua a leggereCategoria: diete
I 5 integratori sportivi più salutari di cui ogni atleta ha bisogno
Probabilmente sai che per avere successo nell’allenamento della forza, devono essere considerati tre fattori: esercizio fisico regolare, alimentazione corretta e recupero adeguato. E se tutto […]
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7 criteri per scegliere la dieta giusta per dimagrire
Un corpo snello è il sogno di tutti. Ecco perché, giorno dopo giorno, le persone si impegnano molto per avere una figura eccellente. Per lo […]
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Dieta per aumentare la massa muscolare: come farla nel modo giusto e quali cibi includere
Molti atleti sottolineano che non solo l’allenamento stesso è importante per costruire massa, ma anche una corretta alimentazione. La maggior parte degli atleti spera in […]
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Come perdere peso: la dieta giapponese per 7, 13 e 14 giorni
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Una corretta alimentazione: sbarazzarsi di chili in più con competenza
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Qualsiasi atleta che dedichi almeno un paio d’ore di tempo libero a settimana all’allenamento ha bisogno di una dieta speciale, poiché consuma molte volte più […]
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