Categoria: Prendere peso

Una dieta speciale è parte integrante di uno stile di vita sportivo. In questo caso, non stiamo parlando di una forte riduzione del consumo di […]

Nel bodybuilding ogni componente gioca un ruolo fondamentale: l’allenamento regolare, la tecnica corretta per eseguire ogni esercizio e l’organizzazione della giusta alimentazione sportiva per l’aumento […]

Non ascoltare chi ti dice che troppe proteine ​​non fanno bene. Gli scienziati hanno scoperto che consumando più di 56 g di proteine ​​al giorno, […]

Quali pensi siano gli ingredienti principali per il successo degli allenamenti di costruzione muscolare? Se pensi che l’esercizio fisico da solo sia sufficiente, ti sbagli. […]