Una dieta speciale è parte integrante di uno stile di vita sportivo. In questo caso, non stiamo parlando di una forte riduzione del consumo di […]
Continua a leggereCategoria: Prendere peso
Alimentazione sportiva per aumentare la massa muscolare: come e quali integratori assumere
Nel bodybuilding ogni componente gioca un ruolo fondamentale: l’allenamento regolare, la tecnica corretta per eseguire ogni esercizio e l’organizzazione della giusta alimentazione sportiva per l’aumento […]
Continua a leggereCome consumare proteine per aumentare la massa muscolare
Non ascoltare chi ti dice che troppe proteine non fanno bene. Gli scienziati hanno scoperto che consumando più di 56 g di proteine al giorno, […]
Continua a leggereI migliori alimenti per aumentare la massa muscolare
Quali pensi siano gli ingredienti principali per il successo degli allenamenti di costruzione muscolare? Se pensi che l’esercizio fisico da solo sia sufficiente, ti sbagli. […]
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