È un errore credere che mangiare bene sia necessario solo quando si vogliono perdere chili in più. Una corretta alimentazione sana ha molte altre qualità […]
Continua a leggereAutore: Giovanna
I principi della buona alimentazione: quale dovrebbe essere la dieta ideale?
Sapevi che oggi esistono più di 500 diverse diete e metodi nutrizionali progettati per migliorare la salute del corpo e perdere peso. Inoltre, esistono programmi […]
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Dieta a basso contenuto di carboidrati: un modo efficace per combattere il grasso
Nel processo di perdita di peso, molti tendono a rinunciare parzialmente o completamente ai carboidrati. Questo nuovo modo di mangiare è chiamato “dieta a basso […]
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Quali pensi siano gli ingredienti principali per il successo degli allenamenti di costruzione muscolare? Se pensi che l’esercizio fisico da solo sia sufficiente, ti sbagli. […]
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Come mangiare bene mentre si asciuga il corpo
Corretta alimentazione per la perdita di grasso – metà del successo nel raggiungimento del risultato desiderato. Anche l’esercizio fisico intenso non può garantire la perdita […]
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Alimentazione bodybuilding: prima e dopo l’allenamento
Gli atleti coinvolti nel bodybuilding, sia principianti che continuativi, hanno bisogno non solo di allenarsi secondo un programma speciale, ma anche di costruire correttamente il […]
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Principi base di una sana alimentazione per gli atleti
Il fabbisogno di calorie, nutrienti e vitamine tra le persone che si allenano regolarmente e quelle che non si allenano è molto diverso. I bodybuilder […]
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